Hoe je communiceert over en tijdens seks met je partner

Communiceren is van cruciaal belang als je geweldige seks wilt hebben. Niet alleen wil je feedback geven en ontvangen tijdens de seks, maar je wilt ook openlijk communiceren over seks buiten de slaapkamer. Het tot stand brengen van de juiste communicatie helpt je te krijgen wat je wil. Communiceren is vooral merken wat je partner lekker vindt en je handelingen daarop afstemmen. In contact blijven met je partner vertelt je zo veel, het is essentieel voor geweldige seks. De meeste communicatie is non-verbaal, maar je zal niet in staat zijn om een gedachten lezer te worden, dus feedback wordt altijd gewaardeerd. Communicatie hoeft helemaal niet droog en formeel te zijn, je kunt erotisch praten om uiting aan je wensen te geven.

Het lichaam van je geliefde lezen

Het lichaam van je partner zal je vertellen wat hij of zij lekker vindt. Zorg ervoor dat je handen altijd op het lichaam van je partner zijn. Wees alert op druk van de handen van je geliefde als ze op je lichaam liggen. Door je partner aan te raken kun je de spierspanning en ademhalingspatronen van je partner voelen.

Experimenteer veel zodat je erachter komt wat je partner het lekkerst vindt. Let op de volgende signalen als je je snelheid, ritme, druk of locatie verandert. Wanneer je je partner stimuleert, let dan op het volgende:

• Het tempo van zijn of haar ademhaling. De ademhaling verandert als je iets goed doet. De toon of het tempo van het gekreun van je geliefde verschuift.
• De spiertrekkingen in de genitaliën, buikspieren en dijen van je geliefde. Merk op hoe de onderbuikspieren van je partner fladderen, de heupen wiegen en de rug zich kromt. Merk op hoe de dijen, genitaliën en anus van je partner samentrekken als je verschillende delen stimuleert.
• De kleur en grootte van de geslachtsorganen veranderen

Je partner beweegt zijn of haar lichaam naar je toe beweegt als je de juiste plekken raakt, vaak wil je partner dan dat je harder gaat. Je partner kan je zelfs naar de bodem van het bed duwen. Omgekeerd, als je partner zich zichtbaar terugtrekt, dan oefen je waarschijnlijk meer druk uit dan comfortabel is. Doe het dan aanzienlijk rustiger aan en begin de stimulatie geleidelijk op te bouwen wanneer je signalen krijgt om dat te doen. Je weet dat je het goed doet als je partner je stevig maar ontspannen vasthoudt.

Feedback

Dirty talk en communicatie gaan hand in hand met elkaar. Geef je partner een paar begeleidende "mmm's", "Ja", "Dat is geweldig", "Niet stoppen". Dit zal je partner niet alleen vertellen hoe opgewonden je bent, maar het moedigt je partner ook aan om door te gaan. Vertel je partner expliciet dat je op het punt staat klaar te komen.

Om te krijgen wat jullie beiden verlangen, zal je je op je gemak moeten voelen om het te vertellen, of te laten zien. Het kan ongelooflijk opwindend zijn als je expliciet erotische instructies in je partner's oren fluistert. Geef en vraag om feedback met een sexy stem, in plaats van een nerveuze stem. Dit is veel makkelijker als je normaal al erotisch praat in bed. Je partner zal het helemaal niet erg vinden. Het is niet zo dat je constant om feedback hoeft te vragen, heb een beetje zelfvertrouwen en volg je intuitië. Wanneer je feedback ontvangt, moet je houding er een zijn van nieuwsgierigheid en vrijgevigheid. Heb de mindset van "Ik wil leren" en "Ik verlang ernaar te behagen".

Enkele vragen

Je kunt om meer begeleiding vragen als dat nodig is. Je moet specifieke vragen stellen om bruikbare antwoorden te krijgen. Ga je gang en vraag dingen als:

• Wil je dat ik sneller ga? Langzamer? Harder? Zachter?
• Wil je me laten zien waar?
• Wat wil je dat ik nu doe?
• Wat wil je dat ik doe, meer dan wat dan ook?

De volgende vragen kun je stellen tijdens orale seks:

• Wil je dat ik met je clitoris/eikel speel?
• Wil je lange halen?
• In cirkels?
• Wil je dat ik dit gebied lik?
• Wil je dat ik mijn handen gebruik?

Na de seks kan je vragen stellen zoals:

• Hoe was de seks voor jou?
• Was er iets dat je graag anders wil?
• Wat vond jij het meest opwindend?
• Waar had ik je meer aandacht kunnen geven?

Als je partner terughoudend is om feedback te geven, moedig hem of haar dan aan om zich open te stellen voor jou. Vertel je partner dat je openstaat voor opbouwende kritiek als dat nodig is. Vraag of iets werkt of niet, en doe suggesties voor verbetering.

Stopwoord en veiligheidsmaatregelen

Vooral bij ruigere kinky seks is het belangrijk dat je een aantal basisregels hanteert. Misschien heb jij andere ideeën dan jouw partner over wat oké is en ben je niet van jouw partner’s ongemak bewust. Alleen jij kent jouw eigen lichaam, voorkeuren en grenzen. Het is wijs om een niet seksueel codewoord af te spreken zoals "tapijt" of "schoenveter". In bepaalde seksuele fantasieën worden "auw" en "stop" juist gezien als dirty talk. Een stopwoord helpt je een goed onderscheid kunt maken, en is daarom enorm handig.